Wie machst du beim UTMB Mont-Blanc mit? Die Rennen, die Auslosung und die Woche erklärt

Willst du den UTMB Mont-Blanc laufen, musst du zuerst klären, welches Rennen du eigentlich meinst. Der Name steht für drei Dinge: das Rennen über 174 km rund um den Mont Blanc, die ganze Eventwoche in Chamonix mit acht Wettkampfformaten und die UTMB World Series, die internationale Rennserie, deren Finale diese Woche ist. Für UTMB, CCC, OCC, ETC und MCC nimmst du 2026 an einer Auslosung teil; andere Formate haben eine eigene Anmeldung. Und die Woche selbst ist ein Puzzle aus Startorten in Italien, der Schweiz und Frankreich, mit vielen Zieleinläufen in Chamonix, aber nicht allen. ^{[2] [3] [8] [14]}

Für Läuferinnen und Läufer aus Belgien ist das ein Sprung, und genau deshalb lohnt sich eine gute Vorbereitung. Wer in den Ardennen oder im Hohen Venn trainiert, kennt kurze, steile Anstiege. Rund um den Mont Blanc dauern die Anstiege Stunden statt Minuten. In den Bergen sagt die Summe der Höhenmeter oft mehr über deinen Tag als die Kilometer. Wähle dein Rennen deshalb nach Anstiegen und Gelände, dann hast du schon die halbe Arbeit erledigt.

Welche Rennen gibt es in der UTMB-Woche?

Drei Rennen sind die Finals der UTMB World Series: OCC, CCC und UTMB, in den Kategorien 50K, 100K und 100M. Eine solche Kategorie ist ein Etikett im Wettkampfsystem, ein bisschen wie eine Gewichtsklasse im Boxen: Sie sagt, in welche Gruppe ein Rennen fällt, nicht wie hart dein Tag wird. Rund um diese drei Finals stehen fünf weitere Formate auf dem Programm, vom 15-km-Lauf bis zur Teamtour über etwa 300 km. In der Tabelle steht D+ für die Summe der Höhenmeter, die du bergauf läufst. ^[2]

Zwei Formate fallen aus dem üblichen Wettkampfbild. Die PTL ist eine Teamtour: Teams aus zwei oder drei Teilnehmenden folgen einer Strecke ohne Markierung, es gibt keine offizielle Wertung, und für deine Bewerbung brauchst du ein Dossier mit deiner Bergerfahrung. Die YCC ist für Jugendliche, mit Distanzen, die von der Altersklasse abhängen. Die Jüngsten konnten 2026 beim Mini UTMB mitmachen: kleine Läufe für Kinder von 3 bis 13 Jahren, am Mittwoch in Chamonix, ohne Zeitmessung und ohne Wertung. ^{[11] [12] [16]}

Das kürzeste Rennen ist nicht automatisch das leichteste: Die ETC klettert 1.200 m auf knapp 15 km, das heißt, du bist über weite Strecken steil bergauf oder bergab unterwegs. Das erste Mal im Hochgebirge? Wähle ein Format, bei dem Distanz, Höhenmeter und Zeitlimits nah an dem liegen, was du schon einmal gemacht hast, dann bleibt es ein Fest statt einer Überlebenstour. Schon mehrere lange Bergtouren hinter dir? Dann kannst du dir ein längeres Format ansehen, aber lies bei der TDS genau nach, dass es eine technische Bergstrecke ist. Schau dir bei jedem Rennen auf der Rennseite auch Untergrund und Zeitlimits an. ^{[6] [8]}

Wie funktioniert die Auslosung für OCC, CCC und UTMB?

Für die drei Finals meldest du dich zu einer Auslosung an, und dafür brauchst du zwei Dinge. Erstens mindestens einen Running Stone, den du in den letzten zwei Jahren verdient hast. Zweitens einen gültigen UTMB Index in einer Kategorie, die zu deinem Rennen passt. Stell dir die Stones wie Lose in einer Tombola vor: Jeder zusätzliche Stone gibt dir eine zusätzliche Chance. Der Index funktioniert eher wie eine Eintrittskarte: Ohne gültigen Wert in der richtigen Kategorie nimmst du nicht teil. ^{[13] [17]}

Es gibt auch einen Weg an der Auslosung vorbei: Eliteläuferinnen und -läufer können sich über ihre Ergebnisse direkt für die Finals qualifizieren. Für die meisten bleibt die Auslosung der normale Zugang. ^[15]

Bei der Auslosung mitzumachen ist noch kein Startplatz. Behandle die Teilnahme an der Auslosung, die Zuteilung eines Platzes und deine eigene Bestätigung als drei getrennte Schritte. Hake einen Schritt erst ab, wenn du die offizielle Bestätigung in deinem Postfach oder Konto hast, und notiere sofort, bis wann du einen zugeteilten Startplatz bestätigen musst. So buchst du keine nicht stornierbare Übernachtung für einen Platz, der noch nicht deiner ist.

Wie meldest du dich für die anderen Rennen an?

2026 fielen UTMB, CCC, OCC, ETC und MCC unter eine gemeinsame Auslosung. TDS, YCC und PTL hatten jeweils eine eigene Anmeldung. Welchen Weg du gehst, hängt also von deinem Rennen ab. Jugendlich? Prüfe zuerst, in welche Altersklasse du fällst. Schaust du auf die MCC? Lies die Vorrangregeln, denn Einheimische, Freiwillige und Partner gehen vor. Träumst du von der PTL? Fang früh mit deinem Erfahrungsdossier an und lies im Reglement, was es nachweisen soll. ^{[7] [11] [14] [16]}

Wie sieht die Woche aus, als Läufer und als Supporter?

Die UTMB-Woche ist kein einzelner Wettkampftag, sondern eine Reihe von Starts von Montag bis Freitag. 2026 starteten TDS, PTL und MCC am Montag, die OCC am Donnerstag sowie CCC und UTMB am Freitag. Viele Rennen starten in Courmayeur (Italien), Orsières oder Martigny-Combe (Schweiz) und enden in Chamonix. Als Supporter kombinierst du also einen Startort mit einer Ankunft auf der anderen Seite des Berges. Und wer den UTMB am Freitagabend startet, kommt erst am Wochenende ins Ziel. ^{[3] [4] [5] [6] [7] [10]}

Nehmen wir an: Du läufst die OCC und deine Partnerin oder dein Partner reist als Supporter mit. Dann kommst du zum Beispiel am Dienstag an und planst den Mittwoch als ruhigen Tag, um deine Startnummer abzuholen und die Beine zu lockern; prüf aber, wann die Ausgabe wirklich geöffnet ist. Reist du mit Kindern, fällt der Mini UTMB auf denselben Mittwoch. Am Donnerstagmorgen startest du in Orsières, während dein Supporter in Chamonix auf dich wartet. Der Freitag ist Ruhetag, mit dem UTMB-Start am Freitagabend als Bonus, und am Wochenende fährst du zurück. Plane überall Spielraum für Verspätungen und geänderte Pläne ein und such die Verbindungen zwischen den Orten in den aktuellen Infos der Organisation. ^{[3] [5] [12]}

So machst du diese Woche deinen ersten Schritt

Die Berge kommen später; Anstiege kannst du schon jetzt üben. Such dir diese Woche eine hügelige Runde in den Ardennen oder den Flämischen Ardennen und lauf die Anstiege bewusst: ruhig bergauf, kontrolliert bergab. Sag jemandem, welche Route du läufst, kehr um, wenn du dich nicht gut fühlst, und ruf im Notfall die 112 an. So wächst deine Lust auf Chamonix mit jedem Anstieg.

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