Praktische routebesprekingen, toegang, materiaal en training voor je volgende uitstap. Door mensen nagekeken, met bronnen die je zelf kunt controleren.
Code geel, oranje of rood: wat betekent dat voor je looprondje, wandeling of fietstocht? Je leest welke drempels het KMI gebruikt voor wind, regen, onweer, sneeuw en mist, waarom het bos bij storm de gevaarlijkste plek is, hoe je op de dag zelf beslist en wanneer je omkeert of 112 belt.
Bij een backyard ultra start je elk uur aan dezelfde ronde van 6,7056 km, tot er nog één loper overblijft. Je leest hoe de regels werken, hoe de records van België over Australië en Polen naar ruim 120 rondes klommen, hoe het WK voor landenteams werkt, wat er in Retie gebeurde in oktober 2026 en hoe je zelf je eerste rondes op het uur loopt.
Fietsen geeft je duurtraining zonder de herhaalde landingen van lopen. Zo combineer je beide sporten, kies je een passende rit en houd je ruimte voor wat je op de trails wilt oefenen. Met een voorbeeldtraining om mee te beginnen.
Een beetje regen hoeft je bosronde niet te bederven. Maar welke schoenen trek je aan, wat doe je als ze vollopen en hoe hou je je voeten heel? Van waterdichte bescherming tot blarenzorg: zo pak je een natte, modderige trail aan.
Een goed loopvest zit als een stevige knuffel, deint niet en houdt je drinken binnen handbereik. Zo kies je de juiste inhoud voor je tocht of wedstrijd, laat je het passen op je borstomtrek, en kies je tussen zachte flessen en een drinkzak. Met advies voor vrouwen, voor lopers met een hoger lichaamsgewicht en voor tweedehands vesten, plus een winkelcheck.
Van de ETC tot de PTL: welke races er in de UTMB-week zijn, wat je nodig hebt voor de loting van OCC, CCC en UTMB, welke races een eigen inschrijving hebben en hoe je de week plant als loper of supporter. Met de editie 2026 als gedateerd voorbeeld.
Trail zegt iets over de ondergrond, ultra over de afstand, berglopen over klimmen en dalen, skyrunning over steilte en techniek. Eén wedstrijd kan dus meerdere namen tegelijk dragen. Zo lees je een wedstrijdaanbod, kies je een vorm die bij je past en zet je een eerste stap in België.
Je eerste of je volgende paar trailschoenen kiezen? Zo werken pasvorm, demping, drop, noppen, rubber en rotsplaat, uitgelegd met voorbeelden van Belgische paden, drie voorbeeldlopers en een checklist voor in de winkel. Zonder merkadvies.
Een goede loopregenjas houdt regen buiten, laat zweet ontsnappen, verdwijnt in je loopvest en voldoet aan het reglement van je wedstrijd. Zo lees je waterkolom en RET, kies je tussen ultralicht en robuust, controleer je kap, naden en pasvorm over je vest, en beoordeel je een tweedehands jas.
ITRA-punten zeggen hoe zwaar een wedstrijd is, een index zegt hoe goed jij loopt, en Running Stones geven extra kansen bij de loting voor de finales rond de Mont Blanc. Zo lees je elk getal, zo lang blijft het geldig en zo weet je wanneer je het echt nodig hebt.
Gravel running is lopen over bosbanen, grindpaden en landwegen: een toegankelijke tussenstap tussen weg en trail. Wat de naam betekent, hoe het verschilt van wegloop en trail, wat gravelschoenen anders doen, of je ze echt nodig hebt en hoe je in België een eerste rondje loopt.
De Belgische titels in trail, ultratrail en berglopen lopen via Belgian Athletics, die in skyrunning via CMBel. Meelopen, een titel lopen en geselecteerd worden zijn drie verschillende dingen, elk met eigen voorwaarden. Zo vind je de juiste deur voor jouw doel, met de kampioenschappen van 2026 en 2027 als voorbeeld.